Whey-80 eller Whey-100?
Skillnaden, utan marknadsföring

Whey-80 är ett vassleproteinkoncentrat med cirka 70–80 gram protein per 100 gram pulver. Whey-100 är ett vassleproteinisolat som filtrerats hårdare, vilket ger högre proteinhalt och minimalt med laktos — men också ett högre pris per gram protein.

Båda är vassleprotein från samma råvara. Skillnaden ligger i hur mycket laktos och fett som filtrerats bort, inte i proteinets kvalitet.

Kort svar: priset skiljer numera nästan ingenting per gram protein, så välj efter magen. Tål du mjölk utan besvär duger Whey-80. Är du laktosintolerant eller räknar kalorier hårt, välj Whey-100 — det kostar dig inte längre något extra.

Vad siffrorna faktiskt betyder

Namnen är varumärkesnamn, inte standardiserade mått. “Whey-80” syftar på att pulvret innehåller ungefär 80 procent protein. “Whey-100” betyder inte 100 procent protein — det syftar på att det är ett rent, hårdare filtrerat vassleprotein. Inget pulver på marknaden är 100 procent protein.

Det här är den vanligaste missuppfattningen i kategorin, och den är värd att vara tydlig med: du köper inte 20 procentenheter mer protein när du går från 80 till 100. Du köper några procentenheter mer protein och betydligt mindre laktos.

Och siffran i namnet är inte ens jämförbar mellan märken. Bodylabs produkt heter Whey 100 men deklarerar 75 gram protein per 100 gram — alltså på koncentratnivå, lägre än Star Nutritions Whey-80. Två produkter med “100” i namnet kan innehålla helt olika mycket protein. Läs näringsdeklarationen, inte produktnamnet.

Siffrorna är typiska för respektive produkttyp och varierar mellan märken och smaker. Läs alltid näringsdeklarationen på förpackningen.

Vad kostar skillnaden?

Vid vår priskontroll den 10 september 2026 kostade enkilosförpackningen av Whey-80 507 kr och Whey-100 536 kr. Räknat per gram protein, som är det som faktiskt betyder något, är isolatet marginellt billigare: cirka 62 kronor per 100 gram protein mot koncentratets 63. Skillnaden är en krona.

Chokladsmaken av isolatet låg på 519 kr när vi kontrollerade i morse och 536 samma eftermiddag — de tio smakerna kostar nu lika mycket. Det säger något om hur snabbt den här kategorin rör sig.

Det är tvärtemot vad vi skrivit tidigare, och tvärtemot hur kategorin brukar fungera. Isolatet innehåller mer protein per gram, så när prisskillnaden på burken krymper till ett par procent vänder uträkningen. Butiken har höjt Whey-80 med 17 procent sedan i går och Whey-100 med 2.

Säg inte att isolat är billigare — säg att skillnaden är borta. Ett par procent åt något håll är inom det som rör sig på en vecka, och koncentratet var billigare i går. Det hederliga att ta med sig är att valet mellan koncentrat och isolat inte längre är en pengafråga, utan en magfråga.

Räknat per gram protein

Med tillverkarens egna siffror — 87 procent protein i Whey-100, och de cirka 80 procent som namnet på Whey-80 syftar på — ser det ut så här:

Två saker att läsa ur kolumnen. De fem översta raderna ligger inom tre kronor av varandra. Vilken av dem du väljer spelar mindre roll än att du väljer en smak du faktiskt vill dricka i flera månader.

Och storpacket är fortfarande ingen besparing. Fyra kilo Whey-80 kostar 63 kronor per 100 gram protein, ett kilo kostar 63, och halvkilosburken 62. Att binda upp 2 014 kronor ger dig färre beställningar och ingenting annat. Det var sant redan i går och är sant efter höjningen.

Det som verkligen kostar är specialvarianten: laktosfri Whey-80 ligger på 70 kronor per 100 gram protein, drygt 10 procent över den dyraste vanliga. Har du inte laktosproblem är det den dyraste raden i tabellen utan att ge dig något.

Priserna i den här kategorin rör sig snabbt — de sex raderna ovan flyttade sig alla på ett dygn. Vi kontrollerar dem dagligen och skriver ut när slutsatsen ändras. Se rättelser.

Vill du ha den billigaste proteinkällan över huvud taget är den varken den ena eller den andra: sojaproteinisolat låg på cirka 31 kronor per 100 gram protein vid samma kontroll. Se bästa proteinpulvret.

Vem ska välja vad?

Välj Whey-80 om du:

• tål mjölkprodukter utan besvär
• vill ha en krämigare shake och inte bryr dig om några kronor hit eller dit
• använder pulvret som ett vanligt komplement till maten
• gillar en krämigare shake

Välj Whey-100 om du:

• är laktosintolerant eller får uppblåsthet av koncentrat
• räknar kalorier hårt och vill minimera fett och kolhydrater
• föredrar en tunnare, lättare shake
• tränar inför något där varje gram räknas

Välj ingetdera om du redan når 1,6–1,7 gram protein per kilo kroppsvikt med mat. Se proteinrik mat — pulver är bekvämlighet, inte nödvändighet.

Bygger isolat mer muskler?

Nej. Det finns inget stöd för att isolat ger mer muskeltillväxt än koncentrat när det totala proteinintaget är detsamma. Skillnaden i upptagshastighet är liten och saknar praktisk betydelse för den som äter tillräckligt över dagen.

Det isolat faktiskt löser är magbesvär från laktos och några kalorier per portion. Det är verkliga fördelar för den som behöver dem — och irrelevanta för alla andra.

Vi som håller på med det här

Bulka skrivs av folk som tränar, äter för mycket med flit och har testat betydligt fler burkar än vi borde. Vi tjänar pengar på att du klickar — och just därför säger vi rakt ut när något inte är värt pengarna. Ett tips du inte litar på är värt noll kronor för oss båda.

Vi rangordnar bara det vi kan mäta, och håller oss till EU:s register när det gäller vad ett tillskott får påstås göra. Metoden står i så rekommenderar vi, och när vi haft fel står det i rättelser.

Frågor, invändningar eller en siffra du kan visa är fel? hej@bulka.se.