Din guide till att bulka effektivt

Öppenhet

Rättelser

Vi lovar på om-oss-sidan att skriva ut när vi ändrar oss. Det här är den sidan. Varje ändrad rangordning och varje siffra vi haft fel om, med datum och vad som stod förut.

Kort svar

Priser rör sig och vi har fel ibland. När en rangordning ändras skriver vi varför, och när vi haft fel skriver vi det rakt ut i stället för att rätta i tysthet.

Uppslagen anteckningsbok med överstrukna anteckningar på en mörk träningsbänk

Varför den här sidan finns

Det är lätt att skriva att man är noggrann. Det som faktiskt går att kontrollera är vad som händer när man har fel.

Nästan alla jämförelsesajter rättar i tysthet. Siffran byts ut, datumet uppdateras, och läsaren som handlade förra veckan får aldrig veta att rekommendationen ändrats. Vi tycker att det är fel håll att göra det åt, så vi loggar i stället.

Två saker hamnar här. Ändrade rangordningar — någon annan produkt blev billigast, och då byter vi. Och rena fel — vi skrev något som inte stämde, och nu står det vad.

En rangordning som aldrig ändras är antingen tur eller ovilja att kontrollera. Priserna rör sig varje vecka, alltså gör listorna det också.

Därför loggar vi

Fel vi haft

Det här är sådant vi skrivit som inte stämde. Inte prisändringar — riktiga fel.

10 september 2026 — vi påstod att koffein har godkända EU-påståenden. Det har det inte.kosttillskott för bulk stod koffein listat med “godkända påståenden för uthållighetsprestation och vakenhet”. Det stämmer inte, och vår egen pre workout-sida sa hela tiden motsatsen: EFSA lämnade positiva utlåtanden, men Europaparlamentet lade in sitt veto mot förordningen som skulle ha godkänt dem, så något godkänt påstående finns inte. Två av våra sidor motsade alltså varandra, och den som hade fel var den som listar hela hyllan efter bevisläge. Rättat, med skälet utskrivet.

10 september 2026 — isolatet är billigare än koncentratet, tvärtemot vad vi skrivit. Atletbutiken höjde Whey-80 med 17 procent över natten och Whey-100 med 2. Därmed vände hela slutsatsen på Whey-80 eller Whey-100: isolatet kostar nu cirka 60 kronor per 100 gram protein mot koncentratets 63. Sidan har byggt på motsatsen sedan den skrevs. Avsnittet är omskrivet, tabellen räknad på nytt och listan omsorterad — men vi skriver också ut att fem procent är inom det som rör sig på en vecka, så läs det som att skillnaden är borta snarare än att den vänt.

Samma höjning träffade sju kort till: SmartSupps vassle 419 till 492, clear whey 294 till 342, kasein i storpack 1 089 till 1 189, och samtliga Whey-80- och Whey-100-storlekar. Alla kronor-per-gram-protein är omräknade, och bästa proteinpulvret är omsorterad eftersom ordningen inte längre stämde med rubriken.

10 september 2026 — kreatinet som halverades i pris. Vitaprana Kreatinpulver 300 g föll från 159 till 89 kronor, alltså från 2,64 till 1,48 kronor per femgramsdos. Det gör den till det klart billigaste kreatin vi kan länka till, och den har flyttats upp på både bästa kreatinet och kreatin för kvinnor. På den senare stod dessutom tre olika kort samtidigt som “näst billigast” — en motsägelse som fanns där redan före prisfallet och som nu är rättad.

Ett kort på bästa proteinpulvret låg utan köplänk med priset 223 kronor, som vi inte kunde kontrollera och som motsade vår egen clear whey-sida. Det pekar nu på butiken vi faktiskt läser av, till 342 kronor.

9 september 2026 — tio rubriker som räknade fel, och två nya ettor. Tio topplistor hade rubriker som sa “Tre val” ovanför fem eller sex kort. Listorna hade utökats, rubrikerna hade inte följt med. Alla är rättade, och kontrollen som körs före publicering räknar numera korten mot rubriken så att det inte kan hända igen.

Samtidigt letade vi vidare i två kategorier där listan var för kort, och hittade billigare produkter än de vi redan rekommenderade. På omega-3 kostar de två nya cirka 2 kronor per gram EPA+DHA mot 3,85 för vår tidigare etta — nästan hälften. På bästa mass gainern ligger Mutant Mass på 116 kr per kilo mot 132 för den vi hade överst. Båda sidorna har ny etta.

Vi passade också på att sluta rangordna gainers på kalorier per krona. Talen bygger på tillverkarnas portionsangivelser, och en av dem innebär 4,5 kcal per gram, vilket är högre än produkten rimligen kan innehålla. Rangordningen går nu på kronor per kilo, som du kan räkna på själv, och kaloritalen redovisas separat med den reservationen utskriven.

Slutligen stod det “Inga affiliatelänkar i dag” på gainersidan, som har haft annonslänkar i flera veckor. Den upplysningen är rättad.

8 september 2026 — sju priser som legat fel, och två länkar som inte ledde någonstans. När vi lärde vårt priskontrollverktyg att läsa varianter — smaker och storlekar som delar en och samma produktsida — visade det sig att en hel kategori kort aldrig hade blivit kontrollerad. Sju av dem låg fel, alla åt samma håll: vi angav ett lägre pris än butiken tog. Massive Mass 7 kg stod på 781 kr och kostade 926 och fanns så på sju sidor. Supreme Kasein och SmartSupps vassle låg drygt tjugo procent under. Whey-80 i 500 g och den laktosfria stod också för lågt. Alla är rättade, liksom kronor-per-kilo och kronor-per-gram-protein som räknats fram ur dem.

Dessutom pekade två länkar på bästa proteinbaren på sidor som butiken tagit bort, och tre kort ledde till varor som var slut. Länkarna går nu till butiker som faktiskt säljer varan.

8 september 2026 — storpacket är inte längre billigare per gram protein.Whey-80 eller Whey-100 byggde vi hela resonemanget på att förpackningsstorlek betyder mer än valet mellan koncentrat och isolat. Vid dagens priser stämmer det inte: fyrakilosburken och enkilosburken kostar båda ungefär 54 kronor per 100 gram protein. Fyrakilosburken har gått från 1 462 till 1 726 kronor och därmed förlorat hela sitt övertag. Avsnittet är omskrivet och tabellen räknad på nytt.

8 september 2026 — fel förpackningspris på B12.vitaminer och mineraler stod BioSalma B12 med 100 tabletter till 159 kronor. 159 kronor är priset för 200 tabletter — hundra kostar 88. Vi hade alltså skrivit nästan dubbelt pris och räknat dosen på samma felaktiga siffra, 1,59 kronor i stället för 88 öre. Sidan säljer fyra förpackningsstorlekar på samma adress och vi tog fel rad. Priset och doskostnaden är rättade.

10 augusti 2026 — zink har samma påstående som magnesium.vitaminer och mineraler stod att magnesium är det enda näringsämnet vars godkända EU-påstående uttryckligen nämner proteinsyntes. Det stämmer inte: zink har samma påstående i förordning 432/2012. Tabellen och meningen som byggde på den är rättade, och zink finns nu med i listan.

9 augusti 2026 — vi påstod att en förpackning utgått.Whey-80 eller Whey-100 skrev vi att fyrakilosförpackningen av Whey-80 hade utgått ur sortimentet och inte fanns i något produktflöde. Den finns, i tretton smaker, för 1 462 kr. Slutsatsen drogs av en sökning vi själva hade kapat till åtta träffar, och kontrollerades inte innan den publicerades. Den är nu sidans billigaste vassle räknat per gram protein, alltså raka motsatsen till vad vi skrev.

9 augusti 2026 — för tvärsäkert om kreatin i pre workout.kosttillskott för bulk stod att kreatinet i pre workout-blandningar “regelmässigt” ligger under 3 gram, alltså under nivån där det godkända påståendet gäller. Det stämmer ofta men inte alltid — en burk i vår genomgång innehåller 5,2 gram per dos. Formuleringen är nu mindre absolut, och pre workout visar uträkningen.

8 augusti 2026 — priser vi inte kontrollerade. Kort utan köplänk kontrollerades inte av vår prisrobot, eftersom den bara läste kort som hade en länk. Tre priser hade hunnit bli inaktuella utan att någon märkte det: ett proteinpulver stod på 899 kr när det kostade 1 141, ett annat på 499 när det kostade 489, och sojaproteinisolatet på 215 kr när det kostade 264. Alla tre är rättade, och roboten läser numera även länklösa kort och länkar skrivna i löptext.

Ändrade rangordningar

Det här är inte fel — det är listor som bytt ordning för att priser rört sig eller för att vi fått tillgång till en butik vi inte kunde länka till förut.

24 augusti 2026 — storlekens fördel på proteinpulver försvann. Whey-80 eller Whey-100 byggde på att förpackningsstorlek slår typ: fyrakilosburken låg på cirka 46 kr per 100 gram protein mot enkilosburkens 49. Vid kontroll mot butikens livesidor kostar fyrakilosburken nu 1 726 kr i stället för 1 462, och hela spannet på sidan har krympt till 53,5–59 kr. Skillnaden mellan storlekar är i praktiken borta, och slutsatsen är omskriven efter det.

24 augusti 2026 — billigaste kreatinet igen, och tre priser som glidit. Vi upptäckte att våra prisdata låg 16 dagar efter, eftersom en av feedarna bara går att uppdatera med en nyckel vi inte hade. Kontroll direkt mot butikernas produktsidor visade att SmartSupps kilosburk fallit från 369 till 279 kr — vilket gör den till billigaste kreatinet vi kan länka på 1,40 kr per dos — att Insane Labz gått ned från 204 till 188, och att Delta Nutrition stigit från 164 till 224. Alla tre är rättade, och vi kontrollerar numera mot livesidorna innan vi publicerar.

10 augusti 2026 — billigaste kreatinet, igen. Bästa kreatinet: billigast med länk gick från 2,04 till 1,91 kr per dos när en ny butik öppnade. Samma vecka hade den siffran redan flyttats en gång, från 1,89 till 2,04, sedan priset på den gamla ettan höjts utan att vi märkt det. GAAM ligger fortfarande först på 0,99 kr per dos och står kvar utan länk, eftersom ingen butik vi samarbetar med säljer den.

10 augusti 2026 — magnesium blev tre gånger billigare. Magnesium rangordnar bara burkar som skriver ut elementärt magnesium, och de var länge tre stycken. En butik som redovisar innehållet öppnade, och billigaste burken gick från 8 till 2,89 kr per gram elementärt magnesium.

10 augusti 2026 — samma vätskeersättning, tolv kronor billigare. Elektrolyter: exakt samma brustabletter kostar 20 kr hos en butik och 32 hos en annan. Båda står kvar i listan så att skillnaden syns.

9 augusti 2026 — vårt val bland proteinbars bytte butik. Bästa proteinbaren: samma tolvpack Barebells kostar 199 kr hos en butik och 289–321 hos den vi länkade förut. Vårt val flyttade dit, alltså inte för att en ny produkt dök upp utan för att priset skilde nästan 40 procent på samma vara.

9 augusti 2026 — knäskydden fick en billigare butik. Knäskydd: samma Rehband-modeller kostar 391 respektive 339 kr i stället för 439–489 och 362–439.

Fel som inte syntes på sidorna

Två saker gick sönder utan att någon text var felaktig, och de är värda att nämna ändå.

En död köplänk. Länken till ett skivstångsställ på hemmagym pekade på ett artikelnummer butiken bytt ut. Den hade slutat fungera utan att något varnade, eftersom vår priskontroll bara läste kort och inte länkar skrivna i löptext. Nu läser den båda, och den länken var den enda trasiga på hela sajten.

Menyn försvann på mobil. Under två dygn i augusti var huvudmenyn dold på skärmar under 920 pixlar på grund av en CSS-klass vi själva lagt till. Om du besökte sajten i telefonen då och undrade var navigeringen tog vägen: det var vårt fel, inte din telefon.

Hittat något vi har fel om?

Skriv till hej@bulka.se. Vi behöver ingen artig inramning — en länk och en siffra räcker. Visar det sig att du har rätt hamnar det på den här sidan med datum, och vi tackar dig gärna vid namn om du vill det.

Så här kontrollerar vi i vanliga fall: så rekommenderar vi.

Annonslänkar — vi kan få provision.

Se redaktionens val

Aktuella vinnare

Vad listorna säger i dag

Efter de senaste rättelserna ser topparna ut så här. Priserna kontrolleras mot butikernas produktsidor varje dag, och ändras de står det här.

  1. 1

    Star Nutrition Sojaproteinisolat 1 kg

    264 kr · ca 31 kr/100 g proteinBILLIGAST PER GRAM

    Bäst för: mest protein per krona, och veganer. Bulktyp: alla. 31 kr/100 g protein — en tredjedel av vassle, med fullgod aminosyraprofil.

  2. 2

    RAW Creatine Monohydrate 500 g

    239 kr · 2,39 kr/dosMIKRONISERAT

    Bäst för: den som vill ha 500 g och slippa beställa om. Bulktyp: alla. 100 doser rent mikroniserat monohydrat.

  3. 3

    Skivstång GS 218 cm, 50 mm

    3119 kr · max 272 kg · 19 kgGYMSTANDARD

    Bäst för: dig som tänker bli stark. Klarar: 272 kg. 50 mm är måttet varje rack och alla olympiska skivor byggs runt — köper du 30 mm byter du en gång till.

Ett mejl när det finns något att säga

Nya guider, uppdaterade rekommendationer och de gånger vi ändrar oss.

Avsluta när du vill. Vi delar aldrig din adress.